TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › yasai-roll
Yasai Roll
Yasai Roll iš YO! Sushi (UK) turi 189 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.0 g baltymų ir 5.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 189 kcal | — |
| Baltymas | 3.0 g | — |
| Angliavandeniai | 30.5 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 5.3 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 33 minučių greito ėjimo arba 17 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: YO! Sushi (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Kimchi Chicken
186 kcal porcijoje
Chicken Teriyaki
193 kcal porcijoje
Spicy Pepper Squid
193 kcal porcijoje
Strawberry Cheesecake Little Moons Mochi
194 kcal porcijoje
YO! Salted Edamame
195 kcal porcijoje
Bubble Tea Mango and Passionfruit
196 kcal porcijoje
Visi YO! Sushi (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.