TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › spicy-pepper-squid
Spicy Pepper Squid
Spicy Pepper Squid iš YO! Sushi (UK) turi 193 kcal nurodytoje porcijoje, su 16.8 g baltymų ir 6.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 193 kcal | — |
| Baltymas | 16.8 g | — |
| Angliavandeniai | 15.1 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 6.4 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 34 minučių greito ėjimo arba 18 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: YO! Sushi (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chicken Teriyaki
193 kcal porcijoje
Strawberry Cheesecake Little Moons Mochi
194 kcal porcijoje
YO! Salted Edamame
195 kcal porcijoje
Bubble Tea Mango and Passionfruit
196 kcal porcijoje
Bubble Tea Strawberry and Lemon
196 kcal porcijoje
Yasai Roll
189 kcal porcijoje
Visi YO! Sushi (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.