TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › spicy-pepper-squid
Spicy Pepper Squid
Spicy Pepper Squid no YO! Sushi (UK) satur 193 kcal norādītajā porcijā, ar 16.8 g olbaltumvielu un 6.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 193 kcal | — |
| Olbaltumviela | 16.8 g | — |
| Ogļhidrāti | 15.1 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 6.4 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 34 minūtes strauja soļa vai 18 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: YO! Sushi (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chicken Teriyaki
193 kcal uz porciju
Strawberry Cheesecake Little Moons Mochi
194 kcal uz porciju
YO! Salted Edamame
195 kcal uz porciju
Bubble Tea Mango and Passionfruit
196 kcal uz porciju
Bubble Tea Strawberry and Lemon
196 kcal uz porciju
Salmon + Avocado Handroll
198 kcal uz porciju
Visi YO! Sushi (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.