TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › egg-spinach-breakfast-muffin
Egg & Spinach Breakfast Muffin
Egg & Spinach Breakfast Muffin no YO! Sushi (UK) satur 419 kcal norādītajā porcijā, ar 22.3 g olbaltumvielu un 22.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 419 kcal | — |
| Olbaltumviela | 22.3 g | — |
| Ogļhidrāti | 32.0 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 22.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 74 minūtes strauja soļa vai 38 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 21% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: YO! Sushi (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Korean Fried Chicken Bites
417 kcal uz porciju
Yuzu Shu Cream Puff
424 kcal uz porciju
Furi Furi Salt & Pepper Chicken
412 kcal uz porciju
Popcorn Shrimp
427 kcal uz porciju
YO! Deluxe Classic Sushi Sharer
406 kcal uz porciju
Chicken Bulgogi Fried Rice
406 kcal uz porciju
Visi YO! Sushi (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.