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The White Spot Club
The White Spot Club no White Spot tem 889 kcal por porção declarada, com 38.0 g de proteína e 45.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 889 kcal | 239 |
| Proteínas | 38.0 g | 10.2 |
| Hidratos de carbono | 85.0 g | 22.8 |
| dos quais açúcares | 9.0 g | 2.4 |
| Gordura | 45.0 g | 12.1 |
| das quais saturados | 6.0 g | 1.6 |
| Fibra | 3.0 g | 0.8 |
| Sal | 4.88 g | 1.31 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 158 minutos de caminhada rápida ou 82 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 44% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 81% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por White Spot · checked 2026-10-23
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