TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › the-white-spot-club-without-sauce
The White Spot Club (Without Sauce)
The White Spot Club (Without Sauce) no White Spot satur 555 kcal norādītajā porcijā, ar 36.0 g olbaltumvielu un 12.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 555 kcal | 188 |
| Olbaltumviela | 36.0 g | 12.2 |
| Ogļhidrāti | 78.0 g | 26.4 |
| tostarp cukuri | 5.0 g | 1.7 |
| Tauki | 12.0 g | 4.1 |
| tostarp piesātinātās | 1.0 g | 0.3 |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | 0.3 |
| Sāls | 3.35 g | 1.13 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 98 minūtes strauja soļa vai 51 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 28% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 56% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: White Spot publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Thai Chicken Salad
550 kcal uz porciju
Nat's Original Beef Dip
560 kcal uz porciju
Crispy Tofu
570 kcal uz porciju
Toasted Shrimp Sandwich
578 kcal uz porciju
Bacon & Creamy Dill Perogies
530 kcal uz porciju
The BC Sunny Start
581 kcal uz porciju
Visi White Spot ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.