TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › sour-cream-southwest-chicken-quesadilla
Sour Cream (Southwest Chicken Quesadilla)
Sour Cream (Southwest Chicken Quesadilla) no White Spot satur 42 kcal norādītajā porcijā, ar 2.0 g olbaltumvielu un 3.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 42 kcal | 150 |
| Olbaltumviela | 2.0 g | 7.1 |
| Ogļhidrāti | 8.0 g | 28.6 |
| tostarp cukuri | 0.1 g | 0.4 |
| Tauki | 3.0 g | 10.7 |
| tostarp piesātinātās | 3.0 g | 10.7 |
| Šķiedrvielas | 0.1 g | 0.4 |
| Sāls | 0.04 g | 0.15 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 7 minūtes strauja soļa vai 4 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 2% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 1% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: White Spot publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Add Steamed Carrots (3 oz)
40 kcal uz porciju
Add Apple Slices (3 oz)
40 kcal uz porciju
Gravy
38 kcal uz porciju
Add Steamed Broccoli (3 oz)
35 kcal uz porciju
Substitute Egg Whites
57 kcal uz porciju
Add Chocolate Gold Coin
26 kcal uz porciju
Visi White Spot ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.