TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sour-cream-southwest-chicken-quesadilla
Sour Cream (Southwest Chicken Quesadilla)
Sour Cream (Southwest Chicken Quesadilla) (White Spot) sisältää ilmoitettua annosta kohti 42 kcal, 2.0 g proteiinia ja 3.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 42 kcal | 150 |
| Proteiini | 2.0 g | 7.1 |
| Hiilihydraatit | 8.0 g | 28.6 |
| josta sokereita | 0.1 g | 0.4 |
| Rasva | 3.0 g | 10.7 |
| josta tyydyttyneitä | 3.0 g | 10.7 |
| Kuitu | 0.1 g | 0.4 |
| Suola | 0.04 g | 0.15 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 7 minuuttia reipasta kävelyä tai 4 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 2% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 1% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: White Spot julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Add Steamed Carrots (3 oz)
40 kcal annosta kohti
Add Apple Slices (3 oz)
40 kcal annosta kohti
Lihakastike
38 kcal annosta kohti
Add Steamed Broccoli (3 oz)
35 kcal annosta kohti
Substitute Egg Whites
57 kcal annosta kohti
Add Chocolate Gold Coin
26 kcal annosta kohti
Kaikki White Spot annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.