TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sour-cream-southwest-chicken-quesadilla
Sour Cream (Southwest Chicken Quesadilla)
Sour Cream (Southwest Chicken Quesadilla) в White Spot содержит 42 ккал на заявленную порцию, 2.0 г белка и 3.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 42 kcal | 150 |
| Белки | 2.0 g | 7.1 |
| Углеводы | 8.0 g | 28.6 |
| в том числе сахара | 0.1 g | 0.4 |
| Жиры | 3.0 g | 10.7 |
| в том числе насыщенные | 3.0 g | 10.7 |
| Клетчатка | 0.1 g | 0.4 |
| Соль | 0.04 g | 0.15 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 7 минут быстрой ходьбы или 4 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 2% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 1% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные White Spot · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Add Steamed Carrots (3 oz)
40 ккал на порцию
Add Apple Slices (3 oz)
40 ккал на порцию
Подлива
38 ккал на порцию
Add Steamed Broccoli (3 oz)
35 ккал на порцию
Substitute Egg Whites
57 ккал на порцию
Add Chocolate Gold Coin
26 ккал на порцию
Все позиции White Spot · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.