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Nat's Best Shakes in Town (Large)
Nat's Best Shakes in Town (Large) en White Spot tiene 648 kcal por ración declarada, con 6.0 g de proteína y 28.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 648 kcal | 158 |
| Proteínas | 6.0 g | 1.5 |
| Hidratos de carbono | 90.0 g | 21.9 |
| de las cuales azúcares | 75.0 g | 18.2 |
| Grasa | 28.0 g | 6.8 |
| de las cuales saturadas | 17.0 g | 4.1 |
| Fibra | 0.0 g | 0.0 |
| Sal | 0.51 g | 0.12 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 115 minutos de marcha rápida o 59 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 32% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 9% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por White Spot · checked 2026-10-23
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