TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › crispy-tofu
Crispy Tofu
Crispy Tofu в White Spot содержит 570 ккал на заявленную порцию, 30.0 г белка и 45.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 570 kcal | 264 |
| Белки | 30.0 g | 13.9 |
| Углеводы | 16.0 g | 7.4 |
| в том числе сахара | 6.0 g | 2.8 |
| Жиры | 45.0 g | 20.8 |
| в том числе насыщенные | 7.0 g | 3.2 |
| Клетчатка | 7.0 g | 3.2 |
| Соль | 1.75 g | 0.81 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 101 минут быстрой ходьбы или 52 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 28% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 29% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные White Spot · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Toasted Shrimp Sandwich
578 ккал на порцию
Cheesy Bacon Perogies
560 ккал на порцию
Nat's Original Beef Dip
560 ккал на порцию
The BC Sunny Start
581 ккал на порцию
The Spot's Poutine
585 ккал на порцию
The White Spot Club (Without Sauce)
555 ккал на порцию
Все позиции White Spot · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.