TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › crispy-tofu
Crispy Tofu
Crispy Tofu (White Spot) sisältää ilmoitettua annosta kohti 570 kcal, 30.0 g proteiinia ja 45.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 570 kcal | 264 |
| Proteiini | 30.0 g | 13.9 |
| Hiilihydraatit | 16.0 g | 7.4 |
| josta sokereita | 6.0 g | 2.8 |
| Rasva | 45.0 g | 20.8 |
| josta tyydyttyneitä | 7.0 g | 3.2 |
| Kuitu | 7.0 g | 3.2 |
| Suola | 1.75 g | 0.81 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 101 minuuttia reipasta kävelyä tai 52 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 28% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 29% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: White Spot julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Toasted Shrimp Sandwich
578 kcal annosta kohti
Cheesy Bacon Perogies
560 kcal annosta kohti
Nat's Original Beef Dip
560 kcal annosta kohti
The BC Sunny Start
581 kcal annosta kohti
The Spot's Poutine
585 kcal annosta kohti
The White Spot Club (Without Sauce)
555 kcal annosta kohti
Kaikki White Spot annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.