TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › asiago-ranch-club-sandwich-classic
Asiago Ranch Club Sandwich, Classic
Asiago Ranch Club Sandwich, Classic no Wendy's (US) tem 670 kcal por porção declarada, com 37.0 g de proteína e 34.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 670 kcal | — |
| Proteínas | 37.0 g | — |
| Carboidratos | 56.0 g | — |
| dos quais açúcares | 7.0 g | — |
| Gordura | 34.0 g | — |
| das quais saturados | 8.0 g | — |
| Fibras | 3.0 g | — |
| Sal | 4.58 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 119 minutos de caminhada rápida ou 62 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 34% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 76% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Wendy's (US) · checked 2026-10-23
Itens semelhantes neste cardápio
Salada Cobb
660 kcal por porção
Medium OREO® Brownie Vanilla Frosty Fusion™
660 kcal por porção
Asiago Ranch Club Sandwich, Spicy
680 kcal por porção
Medium OREO® Brownie Chocolate Frosty Fusion™
660 kcal por porção
Breakfast Burrito, Bacon
700 kcal por porção
Homestyle French Toast Sticks, 6 PC
630 kcal por porção
Todos os itens de Wendy's (US) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.