TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › asiago-ranch-club-sandwich-classic
Asiago Ranch Club Sandwich, Classic
Asiago Ranch Club Sandwich, Classic bei Wendy's (US) hat 670 kcal je angegebener Portion, mit 37.0 g Eiweiß und 34.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 670 kcal | — |
| Eiweiß | 37.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 56.0 g | — |
| davon Zucker | 7.0 g | — |
| Fett | 34.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8.0 g | — |
| Ballaststoffe | 3.0 g | — |
| Salz | 4.58 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 119 Minuten zügigem Gehen oder 62 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 34% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 76% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Wendy's (US) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-23
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Cobb-Salat
660 kcal je Portion
Medium OREO® Brownie Vanilla Frosty Fusion™
660 kcal je Portion
Asiago Ranch Club Sandwich, Spicy
680 kcal je Portion
Medium OREO® Brownie Chocolate Frosty Fusion™
660 kcal je Portion
Breakfast Burrito, Bacon
700 kcal je Portion
Homestyle French Toast Sticks, 6 PC
630 kcal je Portion
Alle Wendy's (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.