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Chicken katsu (1 piece)
Chicken katsu (1 piece) chez Wasabi (UK) contient 223 kcal par portion déclarée, avec 12.8 g de protéines et 10.5 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 223 kcal | 262 |
| Protéines | 12.8 g | 15.1 |
| Glucides | 19.6 g | 23.0 |
| dont sucres | 0.4 g | 0.5 |
| Lipides | 10.5 g | 12.3 |
| dont saturés | 0.9 g | 1.0 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 0.78 g | 0.92 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 40 minutes de marche rapide ou 20 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 11% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 13% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Wasabi (UK) · checked 2026-10-23
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