TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › sour-cream-quesadilla
Sour Cream – Quesadilla
Sour Cream – Quesadilla no Tortilla (UK) satur 119 kcal norādītajā porcijā, ar 2.6 g olbaltumvielu un 11.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 119 kcal | 198 |
| Olbaltumviela | 2.6 g | 4.4 |
| Ogļhidrāti | 3.1 g | 5.2 |
| tostarp cukuri | 3.1 g | 5.2 |
| Tauki | 11.1 g | 18.5 |
| tostarp piesātinātās | 6.8 g | 11.4 |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | 0.0 |
| Sāls | 0.12 g | 0.20 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 21 minūtes strauja soļa vai 11 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 6% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 2% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Tortilla (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Black beans – Large Burrito
119 kcal uz porciju
Black beans – Large Bowl
119 kcal uz porciju
Black beans – Large Breakfast Bowl
119 kcal uz porciju
Black beans – Large Breakfast Burrito
119 kcal uz porciju
Coriander rice – Medium Burrito
117 kcal uz porciju
Carnitas (Pork) – Medium Bowl
113 kcal uz porciju
Visi Tortilla (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.