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Stir-Fry Soya Garlic (sauce & vegetables)
Stir-Fry Soya Garlic (sauce & vegetables) no Thai Express (Canada) tem 290 kcal por porção declarada, com 5.0 g de proteína e 16.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 290 kcal | 112 |
| Proteínas | 5.0 g | 1.9 |
| Hidratos de carbono | 36.0 g | 13.9 |
| dos quais açúcares | 5.0 g | 1.9 |
| Gordura | 16.0 g | 6.2 |
| das quais saturados | 1.5 g | 0.6 |
| Fibra | 26.0 g | 10.0 |
| Sal | 3.30 g | 1.27 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 51 minutos de caminhada rápida ou 27 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 14% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 55% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Thai Express (Canada) · checked 2026-10-22
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