TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › roasted-butternut-squash-kale-spelt-risotto
Roasted Butternut Squash, Kale & Spelt Risotto
Roasted Butternut Squash, Kale & Spelt Risotto (Tesco Café (GB)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 347 kcal, 12.2 g valku ja 8.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 347 kcal | 91 |
| Valgud | 12.2 g | 3.2 |
| Süsivesikud | 50.8 g | 13.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 8.6 g | 2.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 61 minutit reipat kõndi või 32 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Tesco Café (GB) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Ham Hock in Mustard Sauce with Mash & Peas
346 kcal portsjoni kohta
Duck Legs with Hoisin Sauce
350 kcal portsjoni kohta
Crustless Spinach, Edamame & Kale Quiche
351 kcal portsjoni kohta
Calorie Controlled Spaghetti Bolognese
351 kcal portsjoni kohta
Chicken Piri Piri Wrap
352 kcal portsjoni kohta
Pork Loin Steaks with Garlic & Herb Crumb
342 kcal portsjoni kohta
Kõik Tesco Café (GB) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.