TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › junior-potato-oles
Junior Potato Olés®
Junior Potato Olés® no Taco John's (US) satur 330 kcal norādītajā porcijā, ar 3.0 g olbaltumvielu un 21.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 330 kcal | — |
| Olbaltumviela | 3.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 30.0 g | — |
| tostarp cukuri | 0.0 g | — |
| Tauki | 21.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 3.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 5.0 g | — |
| Sāls | 1.80 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 58 minūtes strauja soļa vai 30 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 30% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Taco John's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Taco Bravo®, Super, Steak
330 kcal uz porciju
Western Gold Sauce, 3 oz
330 kcal uz porciju
Crunchy Dorado Taco
330 kcal uz porciju
Potato Olés®, Junior
330 kcal uz porciju
Chipotle Ranch, 3 fl oz
320 kcal uz porciju
Dr Pepper®, Medium
320 kcal uz porciju
Visi Taco John's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.