TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › junior-potato-oles
Junior Potato Olés®
Junior Potato Olés® в Taco John's (US) содержит 330 ккал на заявленную порцию, 3.0 г белка и 21.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 330 kcal | — |
| Белки | 3.0 g | — |
| Углеводы | 30.0 g | — |
| в том числе сахара | 0.0 g | — |
| Жиры | 21.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 3.0 g | — |
| Клетчатка | 5.0 g | — |
| Соль | 1.80 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 58 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 30% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Taco John's (US) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Taco Bravo®, Super, Steak
330 ккал на порцию
Western Gold Sauce, 3 oz
330 ккал на порцию
Crunchy Dorado Taco
330 ккал на порцию
Potato Olés®, Junior
330 ккал на порцию
Chipotle Ranch, 3 fl oz
320 ккал на порцию
Dr Pepper®, Medium
320 ккал на порцию
Все позиции Taco John's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.