TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › junior-potato-oles
Junior Potato Olés®
Junior Potato Olés® iš Taco John's (US) turi 330 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.0 g baltymų ir 21.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 330 kcal | — |
| Baltymas | 3.0 g | — |
| Angliavandeniai | 30.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 0.0 g | — |
| Riebalai | 21.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 3.0 g | — |
| Skaidulos | 5.0 g | — |
| Druska | 1.80 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 58 minučių greito ėjimo arba 30 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 17% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 30% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Taco John's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Taco Bravo®, Super, Steak
330 kcal porcijoje
Western Gold Sauce, 3 oz
330 kcal porcijoje
Crunchy Dorado Taco
330 kcal porcijoje
Potato Olés®, Junior
330 kcal porcijoje
Chipotle Ranch, 3 fl oz
320 kcal porcijoje
Dr Pepper®, Medium
320 kcal porcijoje
Visi Taco John's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.