TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › cheese-quesadilla
Сырная кесадилья
Сырная кесадилья в Taco Del Mar (Canada) содержит 590 ккал на заявленную порцию, 26.0 г белка и 29.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 590 kcal | 258 |
| Белки | 26.0 g | 11.4 |
| Углеводы | 57.0 g | 24.9 |
| в том числе сахара | 2.0 g | 0.9 |
| Жиры | 29.0 g | 12.7 |
| в том числе насыщенные | 15.0 g | 6.6 |
| Клетчатка | 3.0 g | 1.3 |
| Соль | 3.30 g | 1.44 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 105 минут быстрой ходьбы или 54 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 30% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 55% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Taco Del Mar (Canada) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Pork Burrito Bowl
590 ккал на порцию
Chicken Burrito Bowl
590 ккал на порцию
Shredded Beef Burrito Bowl
600 ккал на порцию
Breakfast Burrito - chorizo
580 ккал на порцию
Fish Burrito (Small)
570 ккал на порцию
Chips & Queso, Yellow
570 ккал на порцию
Все позиции Taco Del Mar (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.