TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › cheese-quesadilla
Cheese Quesadilla
Cheese Quesadilla no Taco Del Mar (Canada) satur 590 kcal norādītajā porcijā, ar 26.0 g olbaltumvielu un 29.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 590 kcal | 258 |
| Olbaltumviela | 26.0 g | 11.4 |
| Ogļhidrāti | 57.0 g | 24.9 |
| tostarp cukuri | 2.0 g | 0.9 |
| Tauki | 29.0 g | 12.7 |
| tostarp piesātinātās | 15.0 g | 6.6 |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | 1.3 |
| Sāls | 3.30 g | 1.44 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 105 minūtes strauja soļa vai 54 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 30% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 55% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Taco Del Mar (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Pork Burrito Bowl
590 kcal uz porciju
Chicken Burrito Bowl
590 kcal uz porciju
Shredded Beef Burrito Bowl
600 kcal uz porciju
Breakfast Burrito - chorizo
580 kcal uz porciju
Fish Burrito (Small)
570 kcal uz porciju
Chips & Queso, Yellow
570 kcal uz porciju
Visi Taco Del Mar (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.