TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 12-spinach-tortilla-1-each
12" Spinach Tortilla - 1 each
12" Spinach Tortilla - 1 each iš Taco Del Mar (Canada) turi 310 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.0 g baltymų ir 7.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 310 kcal | 298 |
| Baltymas | 9.0 g | 8.7 |
| Angliavandeniai | 51.0 g | 49.0 |
| iš kurių cukrų | 0.0 g | 0.0 |
| Riebalai | 7.0 g | 6.7 |
| iš kurių sočiosios | 3.0 g | 2.9 |
| Skaidulos | 2.0 g | 1.9 |
| Druska | 1.85 g | 1.78 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 55 minučių greito ėjimo arba 28 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 31% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Taco Del Mar (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Gold Peak Sweetened Green Tea (30 fl oz)
310 kcal porcijoje
12" Tomato Basil Tortilla - 1 each
310 kcal porcijoje
12" Flour Tortilla - 1 each
310 kcal porcijoje
Cheese Quesadilla (Kids)
300 kcal porcijoje
Breakfast Bowl - jalapeno bacon
300 kcal porcijoje
Veggie Taco - flour tortilla
300 kcal porcijoje
Visi Taco Del Mar (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.