TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 12-spinach-tortilla-1-each
12" Spinach Tortilla - 1 each
12" Spinach Tortilla - 1 each в Taco Del Mar (Canada) содержит 310 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 7.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 310 kcal | 298 |
| Белки | 9.0 g | 8.7 |
| Углеводы | 51.0 g | 49.0 |
| в том числе сахара | 0.0 g | 0.0 |
| Жиры | 7.0 g | 6.7 |
| в том числе насыщенные | 3.0 g | 2.9 |
| Клетчатка | 2.0 g | 1.9 |
| Соль | 1.85 g | 1.78 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 55 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 31% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Taco Del Mar (Canada) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Gold Peak Sweetened Green Tea (30 fl oz)
310 ккал на порцию
12" Tomato Basil Tortilla - 1 each
310 ккал на порцию
12" Flour Tortilla - 1 each
310 ккал на порцию
Cheese Quesadilla (Kids)
300 ккал на порцию
Breakfast Bowl - jalapeno bacon
300 ккал на порцию
Veggie Taco - flour tortilla
300 ккал на порцию
Все позиции Taco Del Mar (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.