TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › oven-baked-potato
Oven-Baked Potato
Oven-Baked Potato no Swiss Chalet (Canada) satur 390 kcal norādītajā porcijā, ar 9.0 g olbaltumvielu un 10.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 390 kcal | 121 |
| Olbaltumviela | 9.0 g | 2.8 |
| Ogļhidrāti | 71.0 g | 22.1 |
| tostarp cukuri | 5.0 g | 1.6 |
| Tauki | 10.0 g | 3.1 |
| tostarp piesātinātās | 5.0 g | 1.6 |
| Šķiedrvielas | 7.0 g | 2.2 |
| Sāls | 0.23 g | 0.07 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 69 minūtes strauja soļa vai 36 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 4% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Swiss Chalet (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Loaded Mashed Potatoes
400 kcal uz porciju
Fresh-Cut Fries with Chalet Dipping Sauce
370 kcal uz porciju
Cheezy Chalet Burger
410 kcal uz porciju
Caesar Salad (with bacon)
370 kcal uz porciju
Caesar Salad
370 kcal uz porciju
Kids Caesar Pleaser (with bacon)
370 kcal uz porciju
Visi Swiss Chalet (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.