TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › oven-baked-potato
Oven-Baked Potato
Oven-Baked Potato (Swiss Chalet (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 390 kcal, 9.0 g valku ja 10.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 390 kcal | 121 |
| Valgud | 9.0 g | 2.8 |
| Süsivesikud | 71.0 g | 22.1 |
| sellest suhkrud | 5.0 g | 1.6 |
| Rasvad | 10.0 g | 3.1 |
| sellest küllastunud | 5.0 g | 1.6 |
| Kiudained | 7.0 g | 2.2 |
| Sool | 0.23 g | 0.07 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 69 minutit reipat kõndi või 36 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 4% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Swiss Chalet (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Rikkalikult lisanditega kartulipüree
400 kcal portsjoni kohta
Fresh-Cut Fries with Chalet Dipping Sauce
370 kcal portsjoni kohta
Cheezy Chalet Burger
410 kcal portsjoni kohta
Caesar Salad (with bacon)
370 kcal portsjoni kohta
Caesari salat
370 kcal portsjoni kohta
Kids Caesar Pleaser (with bacon)
370 kcal portsjoni kohta
Kõik Swiss Chalet (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.