TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › oven-baked-potato
Oven-Baked Potato
Oven-Baked Potato (Swiss Chalet (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 390 kcal, 9.0 g proteiinia ja 10.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 390 kcal | 121 |
| Proteiini | 9.0 g | 2.8 |
| Hiilihydraatit | 71.0 g | 22.1 |
| josta sokereita | 5.0 g | 1.6 |
| Rasva | 10.0 g | 3.1 |
| josta tyydyttyneitä | 5.0 g | 1.6 |
| Kuitu | 7.0 g | 2.2 |
| Suola | 0.23 g | 0.07 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 69 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 4% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Swiss Chalet (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tuunatut perunamuusit
400 kcal annosta kohti
Fresh-Cut Fries with Chalet Dipping Sauce
370 kcal annosta kohti
Cheezy Chalet Burger
410 kcal annosta kohti
Caesar Salad (with bacon)
370 kcal annosta kohti
Caesar-Salaatti
370 kcal annosta kohti
Kids Caesar Pleaser (with bacon)
370 kcal annosta kohti
Kaikki Swiss Chalet (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.