TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › oven-baked-potato
Oven-Baked Potato
Oven-Baked Potato iš Swiss Chalet (Canada) turi 390 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.0 g baltymų ir 10.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 390 kcal | 121 |
| Baltymas | 9.0 g | 2.8 |
| Angliavandeniai | 71.0 g | 22.1 |
| iš kurių cukrų | 5.0 g | 1.6 |
| Riebalai | 10.0 g | 3.1 |
| iš kurių sočiosios | 5.0 g | 1.6 |
| Skaidulos | 7.0 g | 2.2 |
| Druska | 0.23 g | 0.07 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 69 minučių greito ėjimo arba 36 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 4% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Swiss Chalet (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Loaded Mashed Potatoes
400 kcal porcijoje
Fresh-Cut Fries with Chalet Dipping Sauce
370 kcal porcijoje
Cheezy Chalet Burger
410 kcal porcijoje
Caesar Salad (with bacon)
370 kcal porcijoje
Caesar Salad
370 kcal porcijoje
Kids Caesar Pleaser (with bacon)
370 kcal porcijoje
Visi Swiss Chalet (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.