TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes-no-gravy
Mashed Potatoes - No Gravy
Mashed Potatoes - No Gravy (Swiss Chalet (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 230 kcal, 4.0 g valku ja 7.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | 101 |
| Valgud | 4.0 g | 1.8 |
| Süsivesikud | 36.0 g | 15.9 |
| sellest suhkrud | 1.0 g | 0.4 |
| Rasvad | 7.0 g | 3.1 |
| sellest küllastunud | 2.5 g | 1.1 |
| Kiudained | 4.0 g | 1.8 |
| Sool | 2.13 g | 0.94 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 41 minutit reipat kõndi või 21 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 35% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Swiss Chalet (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Potato Mash-Up (no Gravy)
230 kcal portsjoni kohta
Add 2 Spring Rolls
230 kcal portsjoni kohta
Sweet Thai Chicken Glaze (Dark Meat)
230 kcal portsjoni kohta
Honey Garlic Glaze (half chicken)
220 kcal portsjoni kohta
Garlic Cheese Loaf
210 kcal portsjoni kohta
Chalet House Dressing
210 kcal portsjoni kohta
Kõik Swiss Chalet (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.