TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › loaded-oven-baked-potato
Loaded Oven Baked Potato
Loaded Oven Baked Potato (Swiss Chalet (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 530 kcal, 16.0 g proteiinia ja 19.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 530 kcal | 136 |
| Proteiini | 16.0 g | 4.1 |
| Hiilihydraatit | 76.0 g | 19.4 |
| josta sokereita | 6.0 g | 1.5 |
| Rasva | 19.0 g | 4.9 |
| josta tyydyttyneitä | 8.0 g | 2.0 |
| Kuitu | 7.0 g | 1.8 |
| Suola | 1.98 g | 0.51 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 94 minuuttia reipasta kävelyä tai 49 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 33% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Swiss Chalet (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Smoky BBQ Glaze -Whole Chicken
530 kcal annosta kohti
Mac N Cheese
530 kcal annosta kohti
Apple Pie with Ice Cream
530 kcal annosta kohti
Classic Hamburger
530 kcal annosta kohti
Buffalo Glaze - Whole Chicken
530 kcal annosta kohti
Hot Rotisserie Chicken Sandwich - White Meat
540 kcal annosta kohti
Kaikki Swiss Chalet (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.