TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › loaded-mashed-potatoes
Картофельное пюре с начинкой
Картофельное пюре с начинкой в Swiss Chalet (Canada) содержит 400 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 20.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 400 kcal | 120 |
| Белки | 13.0 g | 3.9 |
| Углеводы | 43.0 g | 12.9 |
| в том числе сахара | 4.0 g | 1.2 |
| Жиры | 20.0 g | 6.0 |
| в том числе насыщенные | 8.0 g | 2.4 |
| Клетчатка | 4.0 g | 1.2 |
| Соль | 3.98 g | 1.19 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 71 минут быстрой ходьбы или 37 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 66% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Swiss Chalet (Canada) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Oven-Baked Potato
390 ккал на порцию
Cheezy Chalet Burger
410 ккал на порцию
Chicken Tenderz & Dip
430 ккал на порцию
Caesar Salad (with bacon)
370 ккал на порцию
Салат Цезарь
370 ккал на порцию
1/4 Chicken - Dark Meat
430 ккал на порцию
Все позиции Swiss Chalet (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.