TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › chicken-half-rack-ribs-dark-meat
Chicken & Half Rack Ribs - Dark Meat
Chicken & Half Rack Ribs - Dark Meat chez Swiss Chalet (Canada) contient 1 200 kcal par portion déclarée, avec 92.0 g de protéines et 71.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 1 200 kcal | 182 |
| Protéines | 92.0 g | 14.0 |
| Glucides | 49.0 g | 7.4 |
| dont sucres | 12.0 g | 1.8 |
| Lipides | 71.0 g | 10.8 |
| dont saturés | 24.0 g | 3.6 |
| Fibres | 4.0 g | 0.6 |
| Sel | 6.38 g | 0.97 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 213 minutes de marche rapide ou 110 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 60% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 106% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Swiss Chalet (Canada) · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Caesar Salad with Crispy Chicken
1 200 kcal par portion
BBQ Back Ribs & 10 Wings Party PAK
1 210 kcal par portion
5 Wings & Half Rack Combo
1 180 kcal par portion
Fiesta Salad with Crispy Chicken
1 180 kcal par portion
Greek Salad with Crispy Chicken
1 240 kcal par portion
Full Rack BBQ Back Ribs
1 260 kcal par portion
Tous les plats Swiss Chalet (Canada) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.