TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chicken-blt-dark-meat
Chicken BLT - Dark Meat
Chicken BLT - Dark Meat (Swiss Chalet (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 660 kcal, 61.0 g proteiinia ja 28.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 660 kcal | 197 |
| Proteiini | 61.0 g | 18.2 |
| Hiilihydraatit | 42.0 g | 12.5 |
| josta sokereita | 4.0 g | 1.2 |
| Rasva | 28.0 g | 8.4 |
| josta tyydyttyneitä | 7.0 g | 2.1 |
| Kuitu | 3.0 g | 0.9 |
| Suola | 3.25 g | 0.97 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 117 minuuttia reipasta kävelyä tai 61 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 33% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 54% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Swiss Chalet (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Rapea kanaleipä
660 kcal annosta kohti
Molten Chocolate Cake & Ice Cream
660 kcal annosta kohti
Strawberry Cheesecake
670 kcal annosta kohti
Kanapiirakka
650 kcal annosta kohti
Rotisserie Chicken Club Wrap - White Meat
680 kcal annosta kohti
Pekonijuustohampurilainen
680 kcal annosta kohti
Kaikki Swiss Chalet (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.