TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › volcano-poke-white-rice
Volcano Poke - white rice
Volcano Poke - white rice iš Sushi Shop (Canada) turi 490 kcal nurodytoje porcijoje, su 22.0 g baltymų ir 22.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 490 kcal | 130 |
| Baltymas | 22.0 g | 5.8 |
| Angliavandeniai | 51.0 g | 13.5 |
| iš kurių cukrų | 4.0 g | 1.1 |
| Riebalai | 22.0 g | 5.8 |
| iš kurių sočiosios | 3.0 g | 0.8 |
| Skaidulos | 2.0 g | 0.5 |
| Druska | 2.50 g | 0.66 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 87 minučių greito ėjimo arba 45 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 42% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Sushi Shop (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Salmon & Tuna Poke - crispy rice
490 kcal porcijoje
Sunrise Poke - crispy rice
490 kcal porcijoje
Salmon Poke - white rice
490 kcal porcijoje
Camelia Platter (per serving, serves 4)
488 kcal porcijoje
Cherry Blossom (brown rice) 8 pcs
480 kcal porcijoje
Grilled Chicken & Mango Poke - white rice
500 kcal porcijoje
Visi Sushi Shop (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.