TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kara-brown-rice
Kara (brown rice)
Kara (brown rice) iš Sushi Shop (Canada) turi 700 kcal nurodytoje porcijoje, su 33.0 g baltymų ir 21.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 700 kcal | 240 |
| Baltymas | 33.0 g | 11.3 |
| Angliavandeniai | 93.0 g | 31.8 |
| iš kurių cukrų | 3.0 g | 1.0 |
| Riebalai | 21.0 g | 7.2 |
| iš kurių sočiosios | 1.0 g | 0.3 |
| Skaidulos | 8.0 g | 2.7 |
| Druska | 1.38 g | 0.47 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 124 minučių greito ėjimo arba 64 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 35% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 23% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Sushi Shop (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Salmon Candymon Poke - crispy rice
706 kcal porcijoje
Shrimp Tao Poke - brown rice
691 kcal porcijoje
Aburi
690 kcal porcijoje
Karaage Chicken & Mango Poke - brown rice
710 kcal porcijoje
Shrimp Tao Poke - crispy rice
711 kcal porcijoje
Salmon Candymon Poke - brown rice
686 kcal porcijoje
Visi Sushi Shop (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.