TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tuna-sub
Tuunikala-saiake
Tuunikala-saiake (Subway (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 351 kcal, 19.0 g valku ja 12.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 351 kcal | 236 |
| Valgud | 19.0 g | 12.8 |
| Süsivesikud | 41.0 g | 27.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 12.0 g | 8.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 62 minutit reipat kõndi või 32 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 18% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (UK) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Footlong Pepperoni Slice
353 kcal portsjoni kohta
Lincolnshire Sausage Sub
353 kcal portsjoni kohta
Rotisserie Style Chicken Wrap
354 kcal portsjoni kohta
BBQ Pulled Pork Sub
346 kcal portsjoni kohta
BBQ Pulled Plant Sub
356 kcal portsjoni kohta
Chicken Tikka Sub
345 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.