TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tuna-mayonnaise-sub
Tuna Mayonnaise Sub
Tuna Mayonnaise Sub (Subway (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 400 kcal, 22.0 g valku ja 16.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 400 kcal | 200 |
| Valgud | 22.0 g | 11.0 |
| Süsivesikud | 43.0 g | 21.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 16.0 g | 8.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 71 minutit reipat kõndi või 37 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (UK) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Nacho Chicken Bites (9 pieces)
405 kcal portsjoni kohta
Ham Wrap
393 kcal portsjoni kohta
BBQ Chicken & Bacon Toastie
410 kcal portsjoni kohta
Chicken Breast Wrap
410 kcal portsjoni kohta
Butter & Cheese Spud
413 kcal portsjoni kohta
Classic B.M.T. Sub
414 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.