TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tuna-mayonnaise-sub
Tuna Mayonnaise Sub
Tuna Mayonnaise Sub no Subway (UK) satur 400 kcal norādītajā porcijā, ar 22.0 g olbaltumvielu un 16.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 400 kcal | 200 |
| Olbaltumviela | 22.0 g | 11.0 |
| Ogļhidrāti | 43.0 g | 21.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 16.0 g | 8.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 71 minūtes strauja soļa vai 37 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Nacho Chicken Bites (9 pieces)
405 kcal uz porciju
Ham Wrap
393 kcal uz porciju
BBQ Chicken & Bacon Toastie
410 kcal uz porciju
Chicken Breast Wrap
410 kcal uz porciju
Butter & Cheese Spud
413 kcal uz porciju
Chicken Tikka Wrap
414 kcal uz porciju
Visi Subway (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.