TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuna-mayonnaise-sub
Tuna Mayonnaise Sub
Tuna Mayonnaise Sub в Subway (UK) содержит 400 ккал на заявленную порцию, 22.0 г белка и 16.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 400 kcal | 200 |
| Белки | 22.0 g | 11.0 |
| Углеводы | 43.0 g | 21.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.0 g | 8.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 71 минут быстрой ходьбы или 37 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret UK, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (UK) по данным FatSecret UK · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Nacho Chicken Bites (9 pieces)
405 ккал на порцию
Ham Wrap
393 ккал на порцию
BBQ Chicken & Bacon Toastie
410 ккал на порцию
Chicken Breast Wrap
410 ккал на порцию
Butter & Cheese Spud
413 ккал на порцию
Chicken Tikka Wrap
414 ккал на порцию
Все позиции Subway (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.