TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › spicy-italian-cheese-spud
Spicy Italian & Cheese Spud
Spicy Italian & Cheese Spud iš Subway (UK) turi 656 kcal nurodytoje porcijoje, su 26.0 g baltymų ir 37.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 656 kcal | 171 |
| Baltymas | 26.0 g | 6.8 |
| Angliavandeniai | 53.0 g | 13.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 37.0 g | 9.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 116 minučių greito ėjimo arba 60 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 33% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Garlic Cheese Steak Spud
667 kcal porcijoje
Big Breakwich Wrap
685 kcal porcijoje
Garlic Cheesesteak Wrap
624 kcal porcijoje
Tex Mexan Spud
620 kcal porcijoje
Doritos Tangy Cheese Nachos
615 kcal porcijoje
Doritos Chilli Heat Wave Nachos
611 kcal porcijoje
Visi Subway (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.