TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › garlic-cheese-steak-spud
Garlic Cheese Steak Spud
Garlic Cheese Steak Spud (Subway (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 667 kcal, 26.0 g proteiinia ja 34.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 667 kcal | 152 |
| Proteiini | 26.0 g | 5.9 |
| Hiilihydraatit | 64.0 g | 14.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 34.0 g | 7.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 118 minuuttia reipasta kävelyä tai 61 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 33% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (UK): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Spicy Italian & Cheese Spud
656 kcal annosta kohti
Big Breakwich Wrap
685 kcal annosta kohti
Furious Chicken Spud
704 kcal annosta kohti
Garlic Cheesesteak Wrap
624 kcal annosta kohti
Tex Mexan Spud
620 kcal annosta kohti
Doritos Tangy Cheese Nachos
615 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.