TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chicken-tikka-sub
Chicken Tikka Sub
Chicken Tikka Sub (Subway (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 345 kcal, 28.0 g proteiinia ja 7.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 345 kcal | 175 |
| Proteiini | 28.0 g | 14.2 |
| Hiilihydraatit | 43.0 g | 21.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.1 g | 3.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 61 minuuttia reipasta kävelyä tai 32 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (UK): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Triple Cheese Toastie
345 kcal annosta kohti
BBQ Pulled Pork Sub
346 kcal annosta kohti
Chicken Breast Sub
340 kcal annosta kohti
Veggie Delite Wrap
339 kcal annosta kohti
Tonnikalasämpylä
351 kcal annosta kohti
Lincolnshire Sausage Sub
353 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.