TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chicken-tikka-sub
Chicken Tikka Sub
Chicken Tikka Sub iš Subway (UK) turi 345 kcal nurodytoje porcijoje, su 28.0 g baltymų ir 7.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 345 kcal | 175 |
| Baltymas | 28.0 g | 14.2 |
| Angliavandeniai | 43.0 g | 21.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 7.1 g | 3.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 61 minučių greito ėjimo arba 32 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 17% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Triple Cheese Toastie
345 kcal porcijoje
BBQ Pulled Pork Sub
346 kcal porcijoje
Chicken Breast Sub
340 kcal porcijoje
Veggie Delite Wrap
339 kcal porcijoje
Tuna Sub
351 kcal porcijoje
Lincolnshire Sausage Sub
353 kcal porcijoje
Visi Subway (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.