TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › waffle-fries
Waffle Fries
Waffle Fries no Subway (SE) satur 368 kcal norādītajā porcijā, ar 4.4 g olbaltumvielu un 22.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 368 kcal | 214 |
| Olbaltumviela | 4.4 g | 2.6 |
| Ogļhidrāti | 36.0 g | 20.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 22.0 g | 12.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 65 minūtes strauja soļa vai 34 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret SE, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (SE) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret SE · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Italian B.M.T. alla Sub
369 kcal uz porciju
No Chicken Teriyaki Wrap
373 kcal uz porciju
Skinka Wrap
376 kcal uz porciju
Nacho Chicken
380 kcal uz porciju
Spicy Italian alla Sub
383 kcal uz porciju
Chicken Teriyaki Wrap
350 kcal uz porciju
Visi Subway (SE) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.