TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › waffle-fries
Vahvlikartulid
Vahvlikartulid (Subway (SE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 368 kcal, 4.4 g valku ja 22.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 368 kcal | 214 |
| Valgud | 4.4 g | 2.6 |
| Süsivesikud | 36.0 g | 20.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 22.0 g | 12.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 65 minutit reipat kõndi või 34 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 18% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret SE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti sv menüüst; arvud on avaldatud sv väärtused.
Source: Subway (SE) toitumisinfo allikast FatSecret SE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Italian B.M.T. alla Sub
369 kcal portsjoni kohta
No Chicken Teriyaki Wrap
373 kcal portsjoni kohta
Skinka Wrap
376 kcal portsjoni kohta
Nacho Chicken
380 kcal portsjoni kohta
Spicy Italian alla Sub
383 kcal portsjoni kohta
Chicken Teriyaki Wrap
350 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (SE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.