TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › pepperoni-cheese-toasty
Pepperoni & Cheese Toasty
Pepperoni & Cheese Toasty iš Subway (SE) turi 311 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.0 g baltymų ir 20.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 311 kcal | 324 |
| Baltymas | 14.0 g | 14.6 |
| Angliavandeniai | 19.0 g | 19.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 20.0 g | 20.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 55 minučių greito ėjimo arba 29 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret SE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (SE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret SE · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Melt alla Sub
310 kcal porcijoje
No Chicken Teriyaki Sallad
316 kcal porcijoje
No Chicken Teriyaki
316 kcal porcijoje
Steak & Cheese alla Sub
305 kcal porcijoje
Kalkon Wrap
295 kcal porcijoje
Tonfisk alla Sub
334 kcal porcijoje
Visi Subway (SE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.