TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › melt-alla-sub
Melt alla Sub
Melt alla Sub в Subway (SE) содержит 310 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 9.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 310 kcal | 148 |
| Белки | 21.0 g | 10.0 |
| Углеводы | 36.0 g | 17.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.5 g | 4.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 55 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret SE, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню sv; цифры — опубликованные значения sv.
Source: пищевая ценность Subway (SE) по данным FatSecret SE · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Pepperoni & Cheese Toasty
311 ккал на порцию
Steak & Cheese alla Sub
305 ккал на порцию
No Chicken Teriyaki Sallad
316 ккал на порцию
No Chicken Teriyaki
316 ккал на порцию
Kalkon Wrap
295 ккал на порцию
Tonfisk alla Sub
334 ккал на порцию
Все позиции Subway (SE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.