TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › footlong-dipper-cheese
Footlong Dipper – Cheese
Footlong Dipper – Cheese (Subway (SE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 403 kcal, 14.0 g proteiinia ja 16.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 403 kcal | 308 |
| Proteiini | 14.0 g | 10.7 |
| Hiilihydraatit | 49.0 g | 37.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 16.0 g | 12.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 71 minuuttia reipasta kävelyä tai 37 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret SE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi sv-valikosta; luvut ovat julkaistut sv-arvot.
Source: Subway (SE): ravintoarvot lähteestä FatSecret SE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Footlong Dipper – Turkey & Cheese
398 kcal annosta kohti
Taco Beef
397 kcal annosta kohti
Långkokt Kycklingbröst Wrap
415 kcal annosta kohti
Spicy Italian alla Sub
383 kcal annosta kohti
Spicy Vegan Wrap
425 kcal annosta kohti
Nacho Chicken
380 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (SE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.