TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › footlong-churro
Footlong Churro
Footlong Churro no Subway (SE) satur 478 kcal norādītajā porcijā, ar 2.9 g olbaltumvielu un 12.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 478 kcal | 308 |
| Olbaltumviela | 2.9 g | 1.9 |
| Ogļhidrāti | 91.0 g | 58.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 12.0 g | 7.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 85 minūtes strauja soļa vai 44 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret SE, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (SE) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret SE · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
American Steakhouse Melt alla Sub
480 kcal uz porciju
American Steakhouse Melt Sub
480 kcal uz porciju
Melt Wrap
472 kcal uz porciju
Steak & Cheese Wrap
459 kcal uz porciju
Footlong Nacho Veggie
458 kcal uz porciju
Grand Cheesesteak
498 kcal uz porciju
Visi Subway (SE) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.